Die Lunge stärken: Der Experte von brain+ gibt 5 smarte Tipps

Unsere Atemluft ist voll von Verschmutzungen. So bitter die Wahrheit klingt, so realer ist sie. Abgase, Feinstaub, giftige Gase und Dreck. Gerade Stadtmenschen sind den täglichen Belastungen ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, seine Lunge zu stärken. Dabei ist das nicht immer mit großem Aufwand verbunden. Gründer Marvin Alberg von brain+  – dem Anbieter für gesunde und nachhaltige Methoden, die körperliche Verfassung nachhaltig zu verbessern – gibt fünf smarte Tipps zur Stärkung der Lunge. 

#1: Vermeidung von Risikofaktoren

„Das mag nach einem profanen Tipp klingen“, erklärt Junggründer Marvin Alberg von brain+, „doch zugleich besonders wirksam“. Denn zu den größten Risikofaktoren für die Lungen zählen unter anderem Zigaretten- und Feuerrauch, Abgase und chemische Reinigungsmittel. 

Ein Anfang ist gemacht, auf das Rauchen zu verzichten und stets auf öffentliche Verkehrsmittel zu setzen, anstatt Auto zu fahren. Auch das Vermeiden von Orten, an denen die Luftverschmutzung besonders hoch ist, ist eine gute Methode, die Lunge zu schützen. Gerade wer beruflich derartigen Schadstoffen oft ausgesetzt ist, sollte also öfter mal der Stadt entfliehen – und die wohltuende Landluft genießen! 

#2: Waldluft einatmen!

Wo wir gerade vom Thema sprechen. Nichts tut der Lunge so gut wie klare, sanfte Waldluft. Ein Spaziergang im Wald hat ganz nebenbei auch positive Auswirkungen auf die Psyche und beeinflusst das Immunsystem positiv.

Doch warum ist das so? „Jedes Gewächs setzt bioaktive Substanzen frei“, weiß Marvin Alberg. „Diese werden bei einem Waldspaziergang neben der Haut auch durch die Atemwege aufgenommen. Das hat eine reinigende und wohltuende Wirkung auf die Lunge.“

Jedoch: Der Alltag hat einen manchmal fest im Griff. Lund so ist es Großstädter*innen nicht immer möglich, mal eben einen langen Spaziergang durch den Wald zu machen. Die Lösung heißt Spirovital-Technologie. Dabei handelt es sich um eine gerade einmal 21-minütige Therapie, angeboten durch brain+. Hierbei wird die durch eine Art „Waldluftgenerator“ schädliche   Atemluft in energiereiche Atemluft umgewandelt. Und zwar durch einen Photosynthese-ähnlichen Vorgang. Der so generierte Luftsauerstoff kann vom Körper besonders gut aufgenommen werden. Dabei ist die Anwendung kinderleicht. Atemmaske aufsetzen, zurücklehnen – und gute Luft atmen. Die Lunge wird’s einem danken.

#3:  Regelmäßig Händewaschen

Das ist nicht nur in Zeiten von Corona ein wichtiger Tipp. „Denn in der Luft befinden sich viele bakterielle und virale Erreger, die wiederum über die Schmierfunktion auf die Haut von Personen übertragen werden“, so Marvin Albert. Gerade beim Händeschütteln verbreiten sich diese Erreger, die dann wiederum die Lunge belasten. Wer also viel und gründlich die Hände wäscht, kann das Ansteckungsrisiko minimieren und die Lunge stärken.

#4: Kochsalzlösung inhalieren

Unsere Großmütter wussten bereits: Kochsalzlösungen sind großartige Methoden, um die Atemwege durch Inhalation zu befeuchten – und somit der Lunge etwas Gutes zu tun. Insbesondere in den Wintermonaten belastet trockene Heizungslust die Schleimhäute. „Eine regelmäßige Inhalation isotonischer Kochsalzlösungen ist da das Mittel der Wahl“, sagt Marvin Alberg. „Schleim kann sich lösen. Schleimhäute werden befeuchtet. Zudem können Schadstoffe abtransportiert werden.“

So geht es:

• 500 ml oder ein Liter klares Wasser für etwa zwei Minuten kochen lassen
• Salz abwiegen. Pro 500 ml Wasser benötigt man etwa fünf Gramm Salz
• Das Salz ins Wasser geben und umrühren, bis es sich vollständig aufgelöst hat. 
• Über die Schüssel beugen und den Kopf mit einem Handtuch bedecken, damit der heiße Dampf nicht entweicht.
• Etwa 10 Minuten langsam ein- und ausatmen. 

#5: Die Lunge stärken mit viel Bewegung

„Sport und Spaziergänge sind Wundermittel gegen fast alle alltäglichen körperlichen Beschwerden“, erklärt der Experte von brain+. Es ist bewiesen, dass Menschen, die sich viel bewegen, nicht nur fitter sind – sondern auch widerstandsfähigere Organe besitzen. „Insbesondere die Lunge profitiert von ausreichend Bewegung.“  

Gerade bei chronischen Atemwegserkrankungen. Beispielsweise bei dauerhaft verengten Bronchien ist Fitness von großer Wichtigkeit. Ganz egal, ob Joggen, Radfahren oder tägliche Spaziergänge: Die Lungenfunktion wird gestärkt. Erkrankungen wie eine chronische Bronchitis können dadurch sogar verhindert oder vermindert werden.

Auch Bloggerin und Spirit Empowerment Trainerin Tina von dem Blog Tina In The Middle hat sich mit dem Thema „Was wir unserer Lunge gutes tun können“ beschäftigt. Ihre fünf wichtigsten Tipps hat sie in einem ausführlichen Blogbeitrag zusammengefasst. Einer davon: Waldbaden! „Also habe ich angefangen täglich 7.000 bis 10.000 Schritte zu machen und schon nach einiger Zeit ist es mir besser gegangen. Die Gedanken sind zur Ruhe gekommen und ich auch.“ Wer, anders als Tina, in einer Stadt lebt und keinen Wald in direkter Umgebung hat, dem empfiehlt die Bloggerin Spiroyal. “ Die Spirovitalisierung ist eine 21-minütige Therapie bei der durch den „Waldluftgenerator“ schädliche Atemluft in energiereiche Atemluft umgewandelt wird.“ Lesen Sie den gesamten Beitrag hier.

Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von Die Lunge stärken: Der Experte von brain+ gibt 5 smarte Tipps und wurde verfasst von Sandra Fleck

Guido Bierther, Airnergy Unternehmensgründer und SPIROYAL Experte im Interview mit Spa-Consultant Anja Eva Keller von Talk Wellness.

Guido Bierther: „Innovative Spa-Behandlung kann Auswirkungen von Luftverschmutzung entgegenwirken“

Luftverschmutzung ist ein ernsthaftes und globales Problem. Wir alle kennen die Auswirkungen: Beschädigungen an Pflanzen und Feldfrüchten, Menschen und Tieren, Wälder, Wasser, der Ozonschicht… bis hin zum Klimawandel. Menschliche Aktivitäten werden als Hauptursache für Luftverschmutzung ausgemacht und sie ist allgegenwertig: In Großstädten und auf dem Land, im Freien und im Innern von Gebäuden.

Auswirkungen von Luftverschmutzung auf unsere Gesundheit
Schlechte Luftqualität kann kurz- und langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Das gilt besonders für Kinder und ältere Menschen. Ich selbst habe kürzlich wochenlang an einer hartnäckigen Kehlkopfentzündung gelitten, wobei ich fast 10 Tage überhaupt nicht sprechen konnte. Sehr schmerzhaft und nicht lustig. Ich war zuvor auf einem Langstreckenflug stundenlang schlechter Luft durch ‘air conditioning’ ausgesetzt. Warum ist diese ‘behandelte’ Luft eigentlich immer grauenvoll und nicht angereichert mit wohltuenden Inhaltsstoffen? In dem Zusammenhang frage ich mich auch, in wie vielen Spas ohne Frischluftzufuhr Gäste einer solchen Luft während ihres Aufenthaltes ausgesetzt sind…

Andere allgemeine Auswirkungen von schlechter Luftqualität können sein: Entzündungen von Augen und Nase, Kopfschmerzen, Allergische Reaktionen oder Infekte der Atemwege. Langfristige Auswirkungen sogar Lungenkrebs, Gehirnschäden, Herzprobleme usw.

Waldluftenergie in Spas?
Wäre es nicht toll, wenn es eine Therapie gäbe, die den Auswirkungen von Luftverschmutzung in Spas entgegenwirken kann? Eine Spa-Behandlung zur Anti-Luftverschmutzung? So etwas wie eine Waldluftenergie-Atemstation? Die deutsche Firma SPIROYAL by Airnergy versucht genau das. Airnergy Gründer und Visionär Guido Bierther stand mir für ein Interview zur Verfügung.

Lieber Herr Guido Bierther,, wann wurde die Firma Airnergy gegründet und was sind Mission und Vision?
Der Grundstein für die heutige Airnergy Firmengruppe ist am 28.09.2000 gesetzt worden. Am gleichen Tag wurde unser Patent zur Herstellung dieser „Waldluftenergie“ angemeldet. Heute kommen die Airnergy Vitalisatoren in rund 70 Ländern zum Einsatz – der Patent- sowie Markenschutz ist nun international ausgerichtet. Zwischenzeitlich blickt Airnergy auf die Erfahrung aus Millionen Anwendungen. Unsere Mission bei Airnergy ist: Die spannende Aufgabe, in der Bevölkerung das Bewusstsein für die Atemluft bzw. unsere Atem-Atmosphäre zu wecken. Dies nicht zuletzt um insbesondere im allgemein-gesellschaftlichen Interesse und mithilfe ursprüngliches Grundwissens, auf die unterschiedliche Qualität, Wasser- und Energiegehalt und weiß der Kuckuck was das so alles in unserem Lebensraum „Atemluft respektive Atem-Atmosphäre“ schwimmt, schwebt und lebt. 

Unsere Vision bei Airnergy und der neuen Spa-Marke SPIROYAL ist: Vitale Atemluft als ein für Alle erreichbares Gut. Kurioserweise fehlt Grundwissen zum Grundlebensmittel. Wo anfangen, wenn nicht bei und mit der Luft die wir atmen und ohne deren Nahrung wir keine 8 Minuten überleben können. Irgendwann sei weiter bewusst, der Mensch lebt in einer Atmosphäre. Weit mehr als ‚nur‘ Atemluft. Wer den Fisch im Aquarium therapiert, sollte zunächst das Wasser im Aquarium prüfen. Da hilft vitalisieren erfahrungsgemäß auch gut.  Unsere eigentlich vorrangige Aufgabe, ist also das entsprechende Bewusstsein bei den Menschen zu wecken oder zu erreichen. Was die Airnergy Methode sozusagen technologisch bereits Millionenfach gezeigt hat, muss nun noch im Bewusstsein der Menschen ankommen. Wie wichtig atmen ist, zeigt alleine die Tatsache das das Leben mit dem ersten Atemzug beginnt. Aber was wissen wir über das Atmen?

Unsere Vision ist die „Demokratisierung von Prävention“.
Jeden Tag aufs Neue arbeiten wir bei Airnergy an einer Zukunft, in der Menschen überall auf der Welt auf Knopfdruck Zugang zu frischer und vitaler Atemluft haben. Unsere Vision bei Airnergy ist weiterhin das Vertrauen der Verbraucher zu erreichen. Etwas auszuprobieren, was Ihr Körper schon ewig kennt. Denn die Kräfte der Natur sind wunderbar, aber man vergisst sie, bis man sie neu erlebt. Unser neuestes Werk zur Aufklärung beim Verbraucher: „Der kleine Atmos“, eine Informationsbroschüre die leicht verständlich über die Energie der gesunden Waldluft aufklärt und nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch Kindern, sehr beliebt ist.

Eure Arbeit ist wissenschaftlich fundiert, 2014 habt ihr den Science Award der International Prevention Organisation in Brussels erhalten.
Ja, das ist korrekt. Diese Auszeichnung erhielten wir für unsere wissenschaftliche Grundlagenarbeit von Anbeginn. Entsprechende Fachveröffentlichungen ließen in entsprechenden Fachkreisen aufhorchen und diskutieren. Zahlen, Daten und Fakten basieren heute auf zahllosen Kunden- und Praxisberichten. Die Veröffentlichung klinischer Studien zur Spiro- bzw. nun Vitalisierung ist ein weiterer Grund zur Anerkennung und damit Bestätigung unserer Arbeit im Sinne von Wissen schaffen, der Sicherheit und der Gesundheit. Bereits dreimal konnte Airnergy die durchaus hohen wissenschaftlichen Anforderungen erfüllen und damit bisher drei klinische Studien zu Airnergy bei PUBmed veröffentlichen. 

Ihr bietet ja eine ganze Reihe an Produkten, was ist neu oder anders am  Spiroyal® AvantGarde und Stream HS?
Die im Jahre 2018 gegründete Marke SPIROYAL ergänzt das Gesundheitsportfolio von Airnergy und ist spezialisiert auf die Beauty- und Spa-Branche – und die besonderen Bedürfnisse von Wellness-Gast und Spabetreiber gleichermaßen. Im Fokus steht dabei der AvantGarde: Ein formschöner Jungbrunnen, der nicht nur als Blickfang in jedem Spa dient, sondern auch für ein jüngeres, vitaleres Aussehen sorgen kann. Denn was viele nicht wissen: Eine Spirovitalisierung mit den Produkten von SPIROYAL kann deutlich effektiver gegen den Alterungsprozess eingesetzt werden, als äußere Anwendungen mit Hilfe von Cremes, Seren und Peelings. Neu und mitteilungswürdig sind die Erkenntnisse und Rückmeldungen aus der Praxis. Die Synergie beider Vitalisatoren AvantGarde und StreamHS zwischen Energie von innen mit nun zusätzlicher Energie von außen. Die Technik ist jeweils bewährt. Und im Alltag gut erprobt. Die Kombination beider Vitalisatoren ergibt die perfekte Verbindung. 

Warum der Fokus auf Prävention wie Wellness, Anti Ageing und Entspannung?
Uns geht es darum Menschen zu erreichen und ihnen damit bspw. bei Energiedefiziten zu helfen. Oder für Menschen mit mangelndem Wohlbefinden, Schlafqualität oder reduzierter Tagesenergie eine Lösung bereit zu stellen. Es ist und war die richtige Entscheidung, zunächst in der Medizin und Wissenschaft zu bleiben, um überhaupt zu verstehen, was Airnergy kann und tut. Nun möchten wir dies ausweiten auf alle Menschen die bereits erkannt haben, dass Selbstverantwortung im Sinne der eigenen Gesundheit gefragt ist und die auf Prävention setzen, um damit gar nicht erst zu erkranken. Für diese Zielgruppe haben wir die Marke Spiroyal lanciert. Denn die gesundheitliche Prävention setzt direkt am Anfang, bei der Luft an. Täglich atmen wir rund 21.000 Mal, dabei bewegen wir in etwa ein Volumen von 12.000 -15.000 Liter – täglich. Die Menschen die ein SPA oder gleichwertiges Institut besuchen, haben die Notwendigkeiten und die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit lange erkannt. Unsere eleganten Energie-Atemstationen liefern durch die Spirovitalisierung quasi jederzeit und überall gesunde Waldluft zum Atmen – und sind damit eine perfekte Ergänzung zu Beauty-Anwendungen, Massagen, Dampfbädern und Saunen. Und zwar in Spas, Wellnesshotels und Fitnessstudios gleichermaßen.

Wie schaut so eine Behandlung in einem Spa aus? 
Nahezu alle Kombinationen mit etablierten Behandlungs-Methoden sind erprobt, erfolgreich und unterstützen sich oft gegenseitig. Ob im Institut zeitgleich während der „Maskenpause“, der Massage, beim Flowting, Salzbaden, Ergometer oder einfach im Ruhebereich oder gar auf der Couch oder im Hotelbett. Airnergy ist neben der bahnbrechenden Wirkmethode, die aufgrund der Erfahrung und vielen medizinischen Dokumentationen von Ärzten und Heilpraktikern kaum noch in Frage gestellt wird.Für die Spas bietet es ein durchdachtes und ehrliches Geschäftsmodell. Kundenbindung, gesteigerte Kundenfrequenz durch Innovation sowie MundzuMund-Propaganda und Empfehlung sind weitere Begleiter, wenn das SPA, Beauty- oder Wellness-Institut zum Luftkurort wird. Neue Kunden schätzen Spiroyal mittlerweile als kleinsten Waldkurort der Welt ein. Womit wir auch wieder bei einem absoluten Trend sind, den wir mit Spiroyal treffen: Waldbaden. Ab sofort mit SPIROYAL kann mit unserer imitierten Waldluft überall im Spa, Wellnessbereich usw. waldgebadet werden! Denn Energie tanken bzw. sich selbst vitalisieren geht im SPA in allen Bereichen. Überall dort wo geatmet wird können die SPIROYAL Produkte eingesetzt werden.
Lieber Guido, herzlichen Dank für dieses interessante Gespräch. (Das Interview führte Anja Keller, Spa-Consultant von Talk Wellness – www.talkwellness.at

Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von Interview mit dem Spiroya-Experten Guido Bierther und wurde verfasst von Sandra Fleck

Den 21. Dezember widmet das Hennefer Gesundheitsunternehmen Airnergy, zu dem auch unsere Marke SPIROYAL gehört, künftig unserem wertvollsten Lebensmittel: Er wird dann als „Tag der Luft“ gefeiert. Zudem hat die von Airnergy gegründete „Art of Air“-Initiative einen Preis ins Leben gerufen, den „Art of Air Award“ (AoAA), der an diesem besonderen Tag für außerordentliche Leistungen auf dem Gebiet der Atematmosphäre verliehen wird: einer Einzelperson, einer Gruppe oder einer Institution.

Der AoAA wurde jetzt erstmals dem chinesischen Forscher Dr. Jibin Chi, Präsident der Channel Biomedical Group und Direktor der CHI Awakening Academy, im Steigenberger Grandhotel Petersberg in Königswinter überreicht; Chi, der den Preis in der Kategorie „Science“ erhielt, hat weltweit in der ganzheitlichen Medizin bzw. Naturmedizin mit innovativen Gesundheitstechnologien und -methoden große Erfolge erzielt.

Anlässlich seiner Ehrung sagte der renommierte Wissenschaftler: „Diese wertvolle Auszeichnung erfüllt mich mit Freude und Stolz zugleich. Eines meiner wichtigsten Anliegen ist es, den hohen Nutzen der Spirovitalisierung in der breiten Öffentlichkeit international bekannt zu machen. Die Airnergy-Technologie hat die Theorien der beiden Nobelpreisträger Dr. Otto Warburg und Dr. Albert Szent-Györgyi perfekt vereint. Sie bringt die Luft, die wir atmen, sozusagen auf Waldluft-Niveau!“

Der AoAA soll ab 2021 in 21 Kategorien vergeben werden, u. a. in den Bereichen Optik, Physik, Sensorik, Philosophie, Musik, Fotografie, Nachhaltigkeit, Medien, Kunst, Luftfahrt und Sport. Mit potenziellen Kooperationspartnern werden derzeit bereits Gespräche über die Preisvergabe in diesem Jahr geführt.

Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von Dr. Jibin Chi: Erster Preisträger des neuen „Art of Air Award“ und wurde verfasst von Sandra Fleck

Anja Keller von Talk Wellness im Interview mit unserem Unternehmensgründer und Visionär Guido Bierther.

Schlechte Luftqualität kann kurz- und langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Das gilt besonders für Kinder und ältere Menschen.

Auswirkungen von schlechter Luftqualität können zum Beispiel sein: Entzündungen von Augen und Nase, Kopfschmerzen, Allergische Reaktionen, oder Infekte der Atemwege. Langfristige Auswirkungen sogar Lungenkrebs, Gehirschaden, Herzprobleme usw.

Wie können wir dem Entgegenwirken? Waldluftenergie in Spas?

Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von Den Auswirkungen von Luftverschmutzung mit der Spirovitalisierung entgegenwirken. und wurde verfasst von Sandra Fleck