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	<title>Schlafqualität &#8211; SPIROYAL</title>
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	<description>Steigern Sie Ihre Energie und Vitalität und reduzieren Sie gleichzeitig Ihr Stressniveau</description>
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	<title>Schlafqualität &#8211; SPIROYAL</title>
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		<title>Der SPIROYAL-Experte empfiehlt: Das beste Mitte gegen Stress und vorzeitige Hautalterung ist guter Schlaf und Atmen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sandra Fleck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Nov 2020 10:13:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Anti-Aging]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2019/07/kevin-laminto-607963-unsplash.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
<a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de">SPIROYAL</a></p>
<p>Der SPIROYAL-Experte empfiehlt: Das beste Mitte gegen Stress und vorzeitige Hautalterung ist guter  Schlaf und Atmen Wissenschaftliche Studien zeigen: In Zeiten der anhaltenden Corona-Pandemie schlafen viele Menschen nachhaltig schlechter. Und das, obwohl das öffentliche Leben und der damit verbundene Geräuschpegel gegen 0 tendiert. Doch in Zeiten von Stress und Belastung ist guter Schlaf wichtig. Mehr [&#8230;]</p>
<p>Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/der-spiroyal-experte-empfiehlt-das-beste-anti-aging-mittel-ist-guter-schlaf-und-atmen/">Der SPIROYAL-Experte empfiehlt: Das beste Mitte gegen Stress und vorzeitige Hautalterung ist guter Schlaf und Atmen</a> und wurde verfasst von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/author/sandra-fleck/">Sandra Fleck</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2019/07/kevin-laminto-607963-unsplash.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<h2 class="wp-block-heading">Der SPIROYAL-Experte empfiehlt: Das beste Mitte gegen Stress und vorzeitige Hautalterung ist guter  Schlaf und Atmen</h2>



<p><em><strong>Wissenschaftliche Studien zeigen: In Zeiten der anhaltenden Corona-Pandemie schlafen viele Menschen nachhaltig schlechter. Und das, obwohl das öffentliche Leben und der damit verbundene Geräuschpegel gegen 0 tendiert. Doch in Zeiten von Stress und Belastung ist guter Schlaf wichtig. Mehr noch. Es ist die wirksamste Anti-Aging-Methode überhaupt – und vor allem: Komplett kostenlos! Guter Schlaf ist der Jungbrunnen Nummer 1. Doch warum ist das so? Und was hilft bei Schlafstörungen? Der Experte und Gründer von SPIROYAL Guido Bierther kennt die Antworten. </strong></em></p>
<p><span style="font-size: 16px;">„Die Rede vom bekannten Schönheitsschlaf ist kein Mythos“, weiß </span>Guido Bierther<span style="font-size: 16px;">. Der Gründer des Gesundheitsunternehmen Airnergy und der dazugehörigen Spa-Marke SPRIOYAL ist seit vielen Jahren in der Health- und Beauty-Branche tätig und weiß, wovon er spricht. „Wenn wir schlafen, findet in den Hautzellen u.a. ein Prozess statt namens Katabolismus. Es ist wie Reinigung und Wiederherstellung  zugleich: während des Tages entstandene Schäden werden in der Nacht beseitigt, sofern der Organismus die Energie dazu bereit hat“, so der Experte. </span></p>
<p><br />Bei diesem nächtlichen Selbsterhaltungs-Programm wird nämlich das Wachstumshormon HGH (Human Growths Hormon) ausgeschüttet. Dieses unterstützt wichtigste Prozesse und betrifft den gesamten Organismus. Zugleich bekämpft Melatonin in der Nacht freie Radikale – die wiederum den vorzeitigen Alterungsprozess begünstigen. „In der modernen Medizin bestehen kaum noch Zweifel daran, dass der Schlaf beim Anti-Aging und auch bei der Erhaltung der körperlichen, geistigen wie der seelischen Gesundheit eine sehr wichtige Rolle spielt“, so Guido Bierther.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Guter Schlaf? Nachhaltig mit Spirovitalisierung</h2>



<p>Bis zu sechs bis acht Stunden sollte ein Erwachsener laut Studien pro Nacht schlafen. Doch genau da liegt das Problem: Menschen leiden zunehmend unter den Folgen von chronischem Schlafmangel demzufolge unter mangelnder Tagesenergie – allerlei Stress und vielfache Belastung im privaten und beruflichen Bereich begünstigen den aufkommenden Leistungsabbau. Hier setzt SPIROYAL mit der bahnbrechenden Spirovitalisierung an. Bei dieser ganzheitlich sinnvollen Energiebehandlung wird die unmittelbare Atem-Atmosphäre mithilfe einer der natürlichen Fotosynthese nachempfundenen Methode in einen  aktiven, energiereichen also körperverträglichen Zustand gebracht. Diese Energie ist dem Organismus seit Jahrmillionen bekannt. Der Körper ist so in der Lage, die Atem-Atmosphäre im Rahmen der Energieproduktion besser zu verstoffwechseln. Die Folge: Man fühlt sich erholt, und wach, wie nach einem ausgiebigen Waldspaziergang. Der Schlaf wird so nachhaltig verbessert.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Spirovitalisierung unterstützt die Abwehr gegen schädliche freie Radikale</h2>



<p>Und mehr noch: Diese Atemlufttechnologie basiert, gegenüber bisherigen Methoden wie Sauerstoffmehrschritttherapie (SMT) nach Prof. Manfred v. Ardenne, auf einen völlig neuen Ansatz und hilft so dem Körper auf natürliche Weise, die Sauerstoffverwertung (med. Utilisation) zu erhöhen. Der Oxidationsprozess wird durch körpereigene Prozesse gehemmt – freie Radikale werden so natürlich bekämpft bzw. neutralisiert. Die Spirovitalisierung wird in Form von zwei <a href="https://spiroyal.de/unsere-produkte/">SPIROYAL-Produkten</a> angeboten: Die Vitalisatoren AvantGarde und Stream HS, die zusammen das einzigartige SPA-Set bilden. Eine Anwendung mit AvantGarde dauern gerade einmal 21 Minuten. Gut investierte Zeit, wenn man bedenkt, dass nicht nur der Schlaf so verbessert wird – sondern nahezu jede Zelle und nicht nur sprichwörtlich von der Haarspitze bis zu dem Fuß(nägeln) mit Energie versorgt wird und man sich auf diese Weise oft teure Anti-Aging-Cremes sparen kann.</p>



<p>Der für das Altern verantwortliche Oxidationsprozess, den wir zum Beispiel bei aufgeschnittenen Äpfeln, die schnell braun werden, erleben, wird gehemmt. Das Versprechen: Mehr Energie von außen sowie von innen und ein vitaleres Aussehen. Nach der Spirovitaltherapie fühlt man sich fitter, leistungsfähiger und konzentrierter. Die Spirovitalisierung funktioniert ganzheitlich – und wird gerade deswegen immer häufiger als Beauty-Anwendung entdeckt und in innovativen Lifestyle-Institutionen mit anderen bewährten Behandlungen gerne kombiniert.</p>


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		<title>Luft ist mehr als Sauerstoff – die Wissenschaft zeigt’s!</title>
		<link>https://spiroyal.de/luft-ist-mehr-als-sauerstoff-die-wissenschaft-zeigts/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sandra Fleck]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2020 18:20:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Award]]></category>
		<category><![CDATA[Forschung]]></category>
		<category><![CDATA[Immunsystem]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2020/04/sauerstoff-florencia-viadana-pUAuMUw4ny4-unsplash.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<p>Luft ist mehr als Sauerstoff – die Wissenschaft zeigt’s! Keine Frage: Sauerstoff ist unentbehrlich. Gerade einmal wenige Minuten kann der Mensch ohne Luft überleben. Doch Luft ist nicht gleich Luft. Insbesondere nicht in Zeiten der zunehmenden Verschmutzung. Wir werfen einen wissenschaftlichen Blick auf das Thema. Die Luftverschmutzung stellt laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) heute eine der größten [&#8230;]</p>
<p>Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/luft-ist-mehr-als-sauerstoff-die-wissenschaft-zeigts/">Luft ist mehr als Sauerstoff – die Wissenschaft zeigt’s!</a> und wurde verfasst von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/author/sandra-fleck/">Sandra Fleck</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2020/04/sauerstoff-florencia-viadana-pUAuMUw4ny4-unsplash.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<h2 class="wp-block-heading">Luft ist mehr als Sauerstoff – die Wissenschaft zeigt’s!</h2>



<p><strong>Keine Frage: Sauerstoff ist unentbehrlich. Gerade einmal wenige Minuten kann der Mensch ohne Luft überleben. Doch Luft ist nicht gleich Luft. Insbesondere nicht in Zeiten der zunehmenden Verschmutzung. Wir werfen einen wissenschaftlichen Blick auf das Thema.</strong></p>



<p>Die Luftverschmutzung stellt laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) heute eine der größten Gesundheitsrisiken dar. Mehr als 88 Prozent der vorzeitigen Todesfälle in Ländern mit geringem und mittlerem Einkommen werden demzufolge durch Luftverschmutzung ausgelöst. Allerdings geht diese Verschmutzung nicht nur auf die Emissionen von Industrie und Haushalten zurück. Auch das Abholzen der Wälder hat zu einer Misere in Sachen Atemluft beigetragen. Neun von zehn Menschen atmen verschmutzte Luft. Jedes Jahr sterben laut WHO rund 7 Millionen Menschen an den Folgen der Luftverschmutzung. Ein Drittel der Todesfälle durch Schlaganfälle, COPD, Lungenkrebs und Herzkrankheiten gehen bereits darauf zurück.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Sauerstoff: Die harten Fakten…</h2>



<p>Alle Stoffwechselprozesse der Zellen und deren Energiegewinnung sind beim Menschen vom Sauerstoff (O2) abhängig. Doch wir atmen nicht Luft, sondern Atmosphäre, bei der zur Luft noch der Wassergehalt hinzukommt. Die Lehre der Medizin vernachlässigt noch immer den Anteil des Wassers in der Atmosphäre wegen seines zu geringen Anteils (0,01 Prozent). Im Durchschnitt atmet der Mensch 12.000 – 15.000 Liter Atmosphäre (Luft) je 24 Stunden täglich ein. Davon rund 3.150 Liter Sauerstoff und 0,150 Liter Wasser (bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 60 Prozent und einer Temperatur von 20 Grad Celsius). In Großstädten und industriellen Ballungsgebieten ist die Luft-Atmosphäre stark mit Feinstaub und Toxinen belastet.</p>



<h2 class="wp-block-heading">…und welche Rolle Wasser spielt</h2>



<p>Das, in der Atmosphäre vorhandene, Wasser verliert dadurch seine energetische Funktion, weil es sich an die Toxine und an den Feinstaub bindet. Das hat zur Folge, dass die Schleimhäute der Nase austrocknen und so langsam ihre natürliche Filterfunktion verlieren. Auch die Bronchien werden in Mitleidenschaft gezogen und können ihre Abwehrfunktion nicht mehr erfüllen. Sie fangen an zu verschleimen und der Mensch kann den Feinstaub nicht mehr abhusten. Letztlich wird der Gasaustausch in der Lunge reduziert, das Blut erhält nicht mehr genügend Sauerstoff und auf der anderen Seite kann das Blut nun das CO2 nicht mehr ausreichend entsorgen. Das ist die Ursache für die Entstehung aller möglichen Krankheiten in der heutigen Zeit. Die Ursache ist nicht der mangelnde Sauerstoff in der Atmosphäre, sondern sein Transport über die Lunge ins Blut. Und dafür ist primär das Wasser in der Atmosphäre, in der wir leben, verantwortlich: als Katalysator in den Lungenbläschen.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Medizin-Nobelpreis 2019 für Sauerstoff-Forschung!</h2>



<p>Übrigens hat sich auch der <a href="http://spiroyal.de/medizin-nobelpreis-fuer-sauerstoff-forschung-unser-spiroyal-experte-findet-diese-auszeichnung-hat-signalwirkung/">Medizin-Nobelpreis 2019</a> mit der Sauerstoff-Forschung befasst. Dieser ging an drei Zellforscher aus den USA und Großbritannien, die untersuchten, wie Zellen Sauerstoffmengen erkennen und sich daran anpassen. Damit zeichnet das Karolinska-Institut ein Forschungsgebiet mit enormem Potenzial aus und hebt hervor, wie wichtig Sauerstoff für das ganze Leben und das menschliche Wohlbefinden ist. </p>



<p>Denn Sauerstoff ist unentbehrlich für die meisten Lebensvorgänge. Der Sauerstoffsensor der Zellen spielt eine tragende Rolle im Stoffwechsel, so auch beim Sport, bei der Anpassung an große Höhen oder gar bei der Entstehung von Krebs. Die drei Wissenschaftler William G. Kaelin Jr. (Universität Harvard) und Gregg Semenza (Johns Hopkins University) aus den USA sowie Sir Peter Ratcliffe (Universität Oxford), die mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet wurden, haben herausgefunden, wie Zellen Sauerstoff einerseits qualitativ messen und anderseits auch beispielsweise auf unphysiologische Mengen reagiere &#8211;  und welche Mechanismen oder Sensoren dafür zuständig sind. </p>



<p>„Wir freuen uns sehr über die Entscheidung des Karolinska-Instituts, die Erkenntnisse der drei Wissenschaftler mit dem Nobelpreis 2019 zu beehren“, erklärt Gründer von SPIROYAL by AIRNERGY Guido Bierther. Die Auszeichnung, so der Experte, habe Signalwirkung für die Wichtigkeit des Forschungsfeldes. „Die Erkenntnisse dieser drei geehrten Wissenschaftler haben heute große Tragweite: Sie helfen, Patienten mit Sauerstoffarmut zu helfen. Und sie kommen Menschen mit anderen Leiden zugute.“</p>



<p><strong>Extratipp: </strong>Wer noch mehr über die Luft, von der wir täglich rund 10.000 Liter mit rund 20.000 Atemzügen aufnehmen, allerdings 75% davon unverwertet ausatmen, erfahren möchte, lädt sich die  Informationsbroschüre „Der kleine Atmos“ herunter. Darin wird auf leicht verständliche Weise und im Detail darauf eingegangen, was wir unentwegt atmen und was uns vom ersten bis zum letzten Atemzug am Leben hält. Diese Broschüre, die beschreibt wie mit der Energie der gesunden Waldluft, Gesundheit und Wohlbefinden „getankt“ wird, steht zum kostenlosen Download auf www.LebendigeLuft.de zur Verfügung. </p>
<p>Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/luft-ist-mehr-als-sauerstoff-die-wissenschaft-zeigts/">Luft ist mehr als Sauerstoff – die Wissenschaft zeigt’s!</a> und wurde verfasst von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/author/sandra-fleck/">Sandra Fleck</a></p>
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		<title>Covid-19 and AIRNERGY+ Active Oxygen</title>
		<link>https://spiroyal.de/covid-19-and-active-oxygen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sandra Fleck]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 07:34:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2020/04/Active-Oxygen-anshu-a-yAXbfq1wI7I-unsplash.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<p>Covid-19 and AIRNERGY+ Active Oxygen Covid-19 is presenting challenges to healthcare, the most significant of which is the supply of ventilators to help people for whom coronavirus has attacked their lungs making it difficult for them to breath. We now hear that Imperial College, London are working with Mercedes Formula1 racing in Northampton to produce [&#8230;]</p>
<p>Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/covid-19-and-active-oxygen/">Covid-19 and AIRNERGY+ Active Oxygen</a> und wurde verfasst von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/author/sandra-fleck/">Sandra Fleck</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2020/04/Active-Oxygen-anshu-a-yAXbfq1wI7I-unsplash.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<h2 class="wp-block-heading">Covid-19 and AIRNERGY+ Active Oxygen</h2>



<p><strong>Covid-19 is presenting challenges to healthcare, the most significant of which is the supply of ventilators to help people for whom coronavirus has attacked their lungs making it difficult for them to breath. We now hear that Imperial College, London are working with Mercedes Formula1 racing in Northampton to produce a device that can attach to a source of medical oxygen and deliver the required oxygen through a facemask. But Mercedes Forumula1 can only produce 1,000 units per day and you still need 1,000 hospital beds with an oxygen supply, and the care staff. But there is an established German technology, only known to the astute few in the UK, but widely used throughout Europe by the like of elite sports people and Formula1 racing drivers that can extract this valuable active oxygen, the life support system of every major organ in the body, from the air we breath and without the need to be attached to it for more than one hour each day if Covid-19 positive. For general preventative maintenance no more than 2-sessions of 20-minutes per day. Which means a family can use one device in the comfort of their own home without any medical supervision&#8230;.</strong></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>As you would expect the medical grade version of this technology is not cheap, but significantly cheaper than the alternatives. And it is easy to use. So, what is the science that makes this so valuable at this time?</p>
</blockquote>



<p>All cellular metabolic processes in the human body are dependent on oxygen. As every child knows no human being can live for more than a few minutes without oxygen before taking another breath – or dying. Life begins with our first breath and ends with our last. But, as was found with the space program pure oxygen in the 1960s can make you sick. The Americans used pure oxygen for the atmosphere within space vehicles which made astronauts sick after just a few days whereas the Russians secretly realised that they needed to emulate an atmosphere corresponding to the ideal atmosphere on earth.</p>



<h2 class="wp-block-heading">So, what is the difference?</h2>



<p>We do not breathe air, we breath atmosphere which consists of air and at least one variable, the water content – the very essence of life. This water content is measured as relative humidity and temperature. The combination of these two variables determines how comfortable we feel but, more importantly, how healthy we feel.</p>



<p>Water defies all universal laws of physics on earth, but there is no life without it. Years of research, and no less than 3 Nobel prizes has taught us that the water in the air we breath is fundamental to our well-being. However, mankind has noted that the more industrialised we become, the more pollution in the air we breathe, the more respiratory illnesses. As the elementary presence of water in the atmosphere becomes contaminated the mucous membranes in the nose dry out slowly losing their natural filtering function allowing fine dust, pollen, viruses and bacteria to penetrate our bodies. As a result, the bronchi clog, reducing their capacity to cough fine dust. The lack of elemental water in the air we breath and the fine dust invading our lungs, the alveoli, whose natural purpose is gas exchange, lose their membrane function. Gas exchange in the lungs decreases, vital oxygen required by all organs of the body is not transferred to the blood, and CO2 is not adequately disposed. The dysfunctional oxygen transportation via our lungs into the blood results is illness and ageing, and the primary responsibility for this is the lack of elemental water in the air we breathe and the indispensable catalyst in the alveoli.</p>



<p>The respiratory epithelium is a layer of specialised epithelial cells that line most of the respiratory tract but is not required for gas exchange but for cleansing the respiratory tract and is dependent upon the water content of the respiratory air. Gas exchange occurs in the alveoli. So, the function of our lungs drives our well-being but is not solely reliant upon oxygen, but also upon the water in the air we breathe with its energetic qualities.</p>
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large">
<figcaption>AvantGarde</figcaption>
</figure>
</div>



<h2 class="wp-block-heading">What is Active Oxygen? Why it is so valuable?</h2>



<p>This energised water is created in nature by turbulence in water such as streams and rivers and by infrared radiation of the sun in connection with chlorophyll, the green pigment of leaves a and plants in nature. Scientists have proven the existence of a special form of water molecule in the atmosphere under natural conditions which plays a dominant role as energy sources in all known biological processes including the driving force behind gas exchange in the lungs. This energy source is called Active Oxygen.</p>



<p>Today technology can convert the low-energy, polluted ambient atmosphere in which most of us live into clean, high-energy breathing air that will re-energise our lungs and provide the natural organs of our body with the Active Oxygen they need to function well. One such patented technology is AIRNERGY+ and which has been used now for some years, primarily in elite sports. I found the need for this technology after recent heart surgery where an over-zealous surgeon tightly sutured so much of my soft tissue that my left lung was barely functional for some 7-months. Amongst the numerous resulting health issues, I noticed my eyesight had significantly deteriorated so, in December 2019, went for my annual eye test. My regular optometrist was shocked at the deterioration, especially the presence of intermediate macular degeneration. I went to Moorfields Eye Hospital in London only to be told there was no known treatment (in the UK) for AMD. As a former scientist, I scanned the world looking for answers. I came across much work on Active Oxygen, including the Nobel prizes for the detection of this special Active Oxygen in our atmosphere and its fundament relevance to human well-being. I quickly realised that I had suffered oxygen starvation throughout my body because of the significant reduction in my lung capacity. I eventually managed to tear the scar tissue to rid me of this impediment but needed to turbocharge the Active Oxygen in my blood to see if I could reverse any of the damage.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Active Oxygen: My personal opinion</h2>



<p>I was surprised to find that the eyes are the most significant user of Active Oxygen of any organ in the body. Optometrists now tell me that they have long suspected that degradation of eyesight, and especially macular degeneration (AMD), has something to do with oxygen supply in the blood. After much research of clinical trials over some years I opted to try the medical grade AIRNERGY+ Pro Plus which at some £4,600 is no mean investment for a retired individual (lesser active models available). After just five weeks of two session of 20 minutes per day I went to a specialist optometrist in Harley Street, armed with the data from Moorfields Eye Hospital and my pre-surgery eye test, to be told that my sight had almost restored to pre-surgery levels. Her word was ‘remarkable’ and wanted to know more.</p>



<p>Unfortunately, that trip into London exposed me to Covid-19. I increased my use of AIRNERGY to 3 x 20 minutes per day preventing coronavirus any ability to attach itself to my lungs. Eight days later and 5kg lighter I am now through Covid-19. I encouraged a very special medical friend in Switzerland who suffers from asthma to try this therapy to protect him. After just two weeks his asthma, and general well-being has significantly improved. The evidence of the efficacy of this technology is clear and should be deployed in the fight against Covid-19 as a relatively cheap and most certainly effective antidote.</p>



<p><a href="https://uk.linkedin.com/in/stephen-box-a1601413" target="_blank" rel="noopener"><strong>By Stephen Box (univest.blog)</strong></a></p>



<p><a href="https://www.linkedin.com/pulse/covid-19-airnergy-active-oxygen-stephen-box/?trackingId=LiWQMlEVSZqlVbVqFqDtaQ%3D%3D" target="_blank" rel="noopener">Credit of this blog post: Find it here.</a></p>



<p>&nbsp;</p>
<p>Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/covid-19-and-active-oxygen/">Covid-19 and AIRNERGY+ Active Oxygen</a> und wurde verfasst von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/author/sandra-fleck/">Sandra Fleck</a></p>
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		<title>Innovative Wohlfühloase für Zuhause</title>
		<link>https://spiroyal.de/innovative-wohlfuehloase-fuer-zuhause/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sandra Fleck]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2020 12:50:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2020/03/Wohlfuehloase-fuer-Zuhause-jen-p-_7FriM3D0iw-unsplash.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<p>Innovative Wohlfühloase für Zuhause Viele Menschen wünschen sich einen ganz persönlichen Ort zum Abschalten. Einen Ort an dem sie ungestört sein können abseits des Stresses und des Chaos. Das ist verständlich, denn statistisch gesehen leiden ein Großteil der Menschen an Burn-Out und stressbedingten Erkrankungen. So wurde mit der Karmasin Motivforschung 2007/2008 eine Umfrage zum Thema [&#8230;]</p>
<p>Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/innovative-wohlfuehloase-fuer-zuhause/">Innovative Wohlfühloase für Zuhause</a> und wurde verfasst von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/author/sandra-fleck/">Sandra Fleck</a></p>
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<h2 class="wp-block-heading">Innovative Wohlfühloase für Zuhause</h2>



<p><strong>Viele Menschen wünschen sich einen ganz persönlichen Ort zum Abschalten. Einen Ort an dem sie ungestört sein können abseits des Stresses und des Chaos. Das ist verständlich, denn statistisch gesehen leiden ein Großteil der Menschen an Burn-Out und stressbedingten Erkrankungen. So wurde mit der Karmasin Motivforschung 2007/2008 eine Umfrage zum Thema Burn-Out gemacht. Hierbei gaben 20% aller Befragten an, dass sie burn-out gefährdet seien. Unter diesen Betroffenen stieg die Chance krank zu werden, um 37% an.</strong></p>



<p>Stress ist schon längst eines der größten Themen unserer Zeit. Umso wichtiger ist es eine eigene Wohlfühloase einzurichten. In diesem Blog-Artikel erfährst du wie genau das klappt.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Was ist eine Wohlfühloase?</h2>



<p>Für jeden Menschen ist das etwas Anderes. Der Duden definiert es nur als &#8222;Einrichtung, in der man sich wohlfühlen soll&#8220;. Es ist ein Ort, der Stress zurücklässt und Raum schafft für das Besinnliche, Entspannende und Beruhigende. Dies sollte ein ungestörter Ort sein, in dem man sich fallen lassen kann.<br /><br />Wie steht es mit dir? Hast du bereits <a href="https://louiseethelene.de/wellness-fuer-zuhause/" target="_blank" rel="noopener">deine Wohlfühloase zu Hause</a> gefunden? Oder suchst du noch nach geeignetem Input? Bevor du deine Wohlfühloase aufbaust, solltest du genau wissen, wonach du eigentlich genau suchst. Ist es Ruhe, Entspannung oder vielleicht sogar ungestörte Produktivität?<br /><br />Essentiell hierfür ist, dass wir nicht den Fisch verändern, sondern sein Aquarium. Du bist das Konglomerat deiner Umwelt und daher ist der erste Weg in der Veränderung von dir, die Veränderung deines direkten Umfelds.</p>



<p>Wir möchten dir nun eine einfach umsetzbare Anleitung aufzeigen zum Aufbau deiner eigenen Wohlfühloase.</p>





<h2 class="wp-block-heading">Schritt 1: Störquellen vermeiden</h2>



<p>Es gibt offenkundig Störquellen, die vermieden werden sollte, wie z.B Lärm, Kälte, Enge oder stickige Luft. Doch für wahres Wohlbefinden gilt es einige unsichtbare Gefahren zu vermeiden.</p>



<p>Denn auch im Bereich der Gesundheit gibt es Faktoren, wie z.B elektromagnetische Felder oder Feinstaub in der Luft, der unbemerkt so einiges anrichten kann.<br /><br />Bei elektromagnetischen Feldern ist eine negative Beeinflussung des Gehirns und des Körpers gegeben. Das ist auch völlig logisch, denn bereits unsere kleinen Smartphones senden Wellen im Gigahertz-Bereich aus. Forschungen an Ratten haben nach zehn minütiger Benutzung eines Smartphones schon erste Anzeichen für Tumore im Gehirn erkannt. </p>



<p>Diesen Wellen sind wir fast permanent ausgesetzt. So jedoch auch die Frequenzen unserer DECT-Telefone, dem Bluetooth und dem WLAN-Netz. All diese Frequenzen solltest du vermeiden. So könntest du beispielsweise eine Zeitschaltuhr installieren, die vermeidet, dass die gesundheitsschädlichen Einflüsse in deine Wohlfühloase eindringen.</p>



<p>Ein weiteres großes Thema ist das der verschmutzten Atemluft. So ist die frische und vitale Luft, wie wir sie vom Waldbaden kennen, in unserer Großstadt abhanden gekommen. Immer mehr Landflucht wird betrieben, da sich die Nation wirtschaftlich auf die Großstädte orientiert. Nun ist der Mensch an sich schon ein überaus schlechter Atemluftverwerter. Circa 75% der Atemluft wird ungenutzt wieder ausgeatmet. Noch schlimmer ist es wenn wir in der Großstädt fehlender Luftfeuchtigkeit, ebenso wie Feinstaub ausgesetzt sind. Unsere Lungenfunktion wird dadurch eingeschränkt.</p>



<p>Das Fazit: Die Alterungsprozesse im Körper beginnen nicht erst mit 70-80, sondern bereits mit 40. Wer also auch eine Wohlfühloase mit persönlicher Anti-Aging-Wirkung aufbauen möchte, der sollte auf frische Atemluft sorgen.</p>



<p>So ist es immer ein guter Weg in die Natur zu schauen und zu modellieren was dort passiert. Wir entdecken dort eine Vielfalt an Lebewesen, ebenso wie von Düften. Dieses Prinzip wurde z.B durch die Aromatherapie wiederentdeckt. Mittels feinen Öl-Essenzen kann das Leben der Pflanzen in kleinen Fläschchen festgehalten werden. Für eine Wohlfühloase dürfen wunderbare Düfte nicht fehlen.</p>



<p>Doch in der Natur haben wir noch mehr. So begleiten uns die Geräusche des Waldes, das Plätschern des Flusses oder das Wehen des Windes permanent. In einer Wohlfühloase sollte ein naturorientiertes Erlebnis auch durch die entsprechende Sound-Kulisse abgebildet werden.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Schritt 2: Frische Atemluft, Sound-Kulisse und Aromatherapie in einem</h2>



<p>Genau zu der Thematik Wohlfühloase haben wir uns Gedanken gemacht. Nicht nur in Beauty- und Spa-Anwendungen, Salzgrotten, Dampfbädern und Saunen, sondern auch in der hauseigenen Wohlfühloase gibt es eine kinderleichte Methode, um selbst das langweiligste Zimmer zu verwandeln.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Darf ich vorstellen? Das BRAIN+ Paket.</h3>



<p>Durch die Technologie Spirovitalisierung ist es möglich die wohltuende Anwendung für Körper, Geist und Seele pflegeleicht zuhause zu etablieren. Es handelt sich hierbei um ein biotech-Verfahren, welches seit rund 20 Jahren in Deutschland erforscht und weiterentwickelt wurde.<br /><br />Mittels eines speziellen Verfahrens wird die Atemluft gefiltert, energetisiert und dem Körper bioverfügbar zugeführt. Das Ergebnis ist eine rapide Steigerung der Immunfunktion. Zu BRAIN+ könnte man auch Waldluftgenerator sagen.<br /><br />Doch gute Atemluft ist nicht alles. Mit einer begleitenden CD verwandelt sich die Beauty-, und Wellness-Anwendung in eine wahre Erfahrung. Die CD wurde so optimiert, um die Anwendung für verschiedenste Anwendungsbereiche aufzuwerten. So z.B das Steigern von Energie, das Auflösen von Stress, das Entspannen oder das Fokussieren.</p>



<p>Eingebaut im BRAIN+ Paket finden sich weiterhin ein komplettes Premium Ätherische Öle Set samt Aromaset-Anschluss für das BRAIN+ Gerät. Das ist der finale Teil, um die persönliche Wohlfühloase perfekt zu machen.</p>



<p>Für mehr Informationen zu dieser innovativen und mehrfach ausgezeichneten Methodik findest du unter <a href="https://brain-plus.de/" target="_blank" rel="noopener">https://brain-plus.de/</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Schritt 3: Die tägliche Anwendung der Wohlfühloase Zuhause</h2>



<p>Das Praktiziere und Betreten deiner Wohlfühloase für Zuhause sollte heilig sein. Dort kannst du deine Batterien aufladen und dann wieder raus in den Alltag ziehen, mit frischer Energie sowie neugewonnener Vitalität. Die Anwendung mit BRAIN+ dauert nur 21 Minuten und funktioniert auf Knopfdruck.</p>



<p>Durch die steigende Entspannung wird das vegetative Nervensystem wieder in Balance versetzt und es ist ein deutlicher Abfall des Stresses zu verzeichnen. Auch steigert sich die Organfunktion. Eine einmalige Anwendung im Anti-Aging-Bereich ist nicht halb so effektiv, wie das tägliche innere Arbeit am System. Schon bald wirst du mit neuem Glanz erstrahlen!</p>
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		<title>Waldbaden und Immunsystem: Wie hängt das zusammen?</title>
		<link>https://spiroyal.de/waldbaden-und-immunsystem-wie-haengt-das-zusammen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sandra Fleck]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2020 11:07:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Immunsystem]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Naturheilkunde]]></category>
		<category><![CDATA[Waldbaden]]></category>
		<category><![CDATA[Anti-Aging]]></category>
		<category><![CDATA[Atem-Station]]></category>
		<category><![CDATA[AvantGarde]]></category>
		<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Cityspa Cocoons]]></category>
		<category><![CDATA[Day-Spa]]></category>
		<category><![CDATA[Grippewelle]]></category>
		<category><![CDATA[Hautalterung]]></category>
		<category><![CDATA[Imitierte Waldluf]]></category>
		<category><![CDATA[Schlafqualität]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness-Treatment]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2020/03/Waldbaden-und-Immunsystem-sebastian-unrau-sp-p7uuT0tw-unsplash.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<p>Waldbaden und Immunsystem: Wie hängt das zusammen? Waldbaden und Immunsystem – ja, da gibt es einen Zusammenhang. Denn: Beim Waldbaden geht es in erster Linie um das bewusste Wahrnehmen, um Achtsamkeit. Den würzigen Waldgeruch, die eigene Atmung spüren und die wertvolle, weil vitale Atmosphäre und damit weit mehr als „nur“ Sauerstoff in sich aufzunehmen. Waldbaden, [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2020/03/Waldbaden-und-Immunsystem-sebastian-unrau-sp-p7uuT0tw-unsplash.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<h2 class="wp-block-heading">Waldbaden und Immunsystem: Wie hängt das zusammen?</h2>



<p><strong>Waldbaden und Immunsystem – ja, da gibt es einen Zusammenhang. Denn: Beim Waldbaden geht es in erster Linie um das bewusste Wahrnehmen, um Achtsamkeit. Den würzigen Waldgeruch, die eigene Atmung spüren und die wertvolle, weil vitale Atmosphäre und damit weit mehr als „nur“ Sauerstoff in sich aufzunehmen. Waldbaden, in Japan Shinrin-yoku genannt, stärkt auch das Immunsystem. Denn: Es Steiger maßgeblich  Anzahl und Aktivität unserer natürlichen Killerzellen, die unter anderem Virusinfektionen wie Covid-19 bekämpfen. </strong></p>



<p>Studien belegen, dass schon ein kurzer entspannter Spaziergang durch den Wald erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität hat. Im Wald steige die Zahl der Killerzellen und das Immunsystem sowie Selbstheilungskräfte verbessern sich, so die Bestätigung der Wissenschaftler. Blutdruck, Kortisol und Puls würden sinken – Freie Radikale reduziert &#8211; schon nach einer Stunde im Wald.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Imitierte Waldluft für ein stärkeres Immunsystem auch in der Großstadt</h2>



<p>Aber natürlich hat nicht jeder Mensch Zugang zur natürlichen Waldluft. Gerade für Menschen, die in Großstädten leben ist ein täglicher Spaziergang im Wald fast unmöglich. Auch hat nicht jeder Zeit und Muße, sich regelmäßig im Wald zu bewegen oder steht gar unter Quarantäne. Wie aber kann man den Wald bzw. die Waldluft nach innen, ins Büro, nach Hause oder in ein Spahotel holen?<br /><br />Das haben sich die Forscher und Entwickler des Tech-Unternehmens SPIROYAL by AIRNERGY gefragt und nach dem Prinzip „Die Natur verstehen und kopieren“ einen Prozessor entwickelt, der die energiearme und belastete Luftatmosphäre, an nahezu jedem Ort der Welt, nach den Prinzipien der Natur nun wieder in eine saubere und energiereiche Luftatmosphäre verwandeln kann. Die Atem-Vitalstationen kopieren dabei die Natur sowie deren gesundheitsfördernde Prozesse möglichst exakt und sind daher eine praktische Lösung für alle Menschen, die direkt von den wachsenden Belastungen der weltweiten Luftverschmutzung betroffen, hohen Stressbelastungen ausgesetzt sind und ihr Immunsystem stärken möchten.</p>





<p>Denn gerade bei alltäglichen Beschwerden wie Stress, Energie- und Konzentrationsmangel, Ein- und Durchschlafstörungen, Selbstheilungsschwäche, Erschöpfungssyndrom oder bei Symptomen von Burnout, kann die so genannte „Spirovitalisierung“ Erfolge erzielen. Bereits nach einer Sitzung mit der Atem-Station, die nur 21 Minuten dauert, fühlt man sich erholter, ausgeglichener und ein gewisses Wohlbefinden kehrt ein. „Weit gesprochen geht es um ein System, das die energetische Qualität der Atemluft steigert und damit die Vitalitätskapazität“, erklärt der Elektrophysiker und Energiemediziner Professor Karl-Heinz Röber. Elektrisch aufgeladene Wassermoleküle werden bei der Spirovitalisierung mit der Luft eingeatmet und versorgen den Körper mit Energie. Durch das System wird der in der Luft vorhandene Sauerstoff für den Körper und somit für jede Zelle nutzbarer gemacht, was nicht nur die Funktion der Lunge aktiviert. </p>





<h2 class="wp-block-heading">Waldbaden und Immunsystem: Stärkung durch Spirovitalisierung</h2>



<p>Die Spirovitaltherapie basiert also darauf, die unmittelbare Atem-Atmosphäre nach dem Vorbild der Photosynthese, also dem natürlichen Zusammenspiel von Sonnenlicht, dem Blattgrün der Pflanzen (Chlorophyll), dem natürlichen Luftsauerstoff sowie der relativen Luftfeuchtigkeit mittels UV-Strahlung zu energetisieren bzw. zu (re)vitalisieren und mit Hilfe dieser Energie die Wassermoleküle in der Atemluft neu zu strukturieren, regelrecht aufzuladen. Auf diese Weise wird eine neue, qualitativ hochwertige Atemluft produziert. Dabei wird weder der Sauerstoff erhöht, noch ionisiert oder Ozon noch körperfremde Substanzen zugeführt.<br /><br />Diese Vitalisierung sorgt dafür, den in der Luft vorhandenen Sauerstoff (Luftsauerstoff ca. 21%), für den Stoffwechsel besser nutzbar und zur gesteigerten Energiebildung in der Zelle vorzubereiten. Jede Zelle, sowie die Matrix drum herum, kann partizipieren.</p>
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		<title>Spiroyal in der aktuellen Ausgabe der BEAUTY FORUM!</title>
		<link>https://spiroyal.de/spiroyal-in-der-aktuellen-ausgabe-der-beauty-forum/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Sandra Fleck]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Oct 2019 14:38:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Presse]]></category>
		<category><![CDATA[Anti-Aging]]></category>
		<category><![CDATA[Hautalterung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0592.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<p>Die Spirovitalisierung und was sie mit &#8222;Schönheitschlaf&#8220; zu tun hat, behandelt eine aktuelle Veröffentlichung in der BEAUTY FORUM, einem Fachmagazin für Spas und Kosmetikerinnen. Denn zuwenig Schlaf sieht man der Haut auf Dauer an. Beispielsweise hat Melanin durch zu kurze Nächte weniger Zeit, freie Radikale zu bekämpfen, die frühzeitige Hautalterung begünstigen. Unser AvantGarde von SPIROYAL [&#8230;]</p>
<p>Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/spiroyal-in-der-aktuellen-ausgabe-der-beauty-forum/">Spiroyal in der aktuellen Ausgabe der BEAUTY FORUM!</a> und wurde verfasst von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/author/sandra-fleck/">Sandra Fleck</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0592.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<p>Die Spirovitalisierung und was sie mit &#8222;Schönheitschlaf&#8220; zu tun hat, behandelt eine aktuelle Veröffentlichung in der BEAUTY FORUM, einem Fachmagazin für Spas und Kosmetikerinnen.</p>



<p>Denn zuwenig Schlaf sieht man der Haut auf Dauer an. Beispielsweise hat Melanin durch zu kurze Nächte weniger Zeit, freie Radikale zu bekämpfen, die frühzeitige Hautalterung begünstigen. Unser <a href="http://spiroyal.de/unsere-produkte/">AvantGarde</a> von SPIROYAL sorgt durch die Energiebehandlung für besseren Schlaf. Gleichzeitig werden körpereigene Prozesse angerergt, die freie Radikale natürlich bekämpfen.</p>



<p>Mehr Infos zu Spiroyal finden Sie <a href="http://spiroyal.de/unsere-marke/">hier</a></p>



<p>Fordern Sie auch gerne unter Email: info@spiroyal.com weitere Informationen an.</p>


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		<title>Tina in the middle: Warum Waldluft gesund ist und was es mit imitierter Waldluft auf sich hat!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sandra Fleck]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Sep 2019 13:11:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Presse]]></category>
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<p>Wir alle kennen doch den Begriff „sonnenbaden“, aber habt ihr schon einmal vom Begriff „waldbaden“ gehört? Hier geht es um einen Waldspaziergang in Achtsamkeit, mit Fokus auf eine bewusste Atmung und die Kraft der Natur. Tina Wolf von Tina in the middle hat einen Artikel spannenden Artikel dazu veröffentlicht, warum Waldluft gesund ist und was [&#8230;]</p>
<p>Dieser Blogbeitrag stammt ursprünglich von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/tina-in-the-middle-warum-waldluft-so-gesund-ist-und-was-es-mit-imitierter-waldluft-auf-sich-hat/">Tina in the middle: Warum Waldluft gesund ist und was es mit imitierter Waldluft auf sich hat!</a> und wurde verfasst von <a rel="nofollow" href="https://spiroyal.de/author/sandra-fleck/">Sandra Fleck</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://spiroyal.de/wp-content/uploads/2019/09/Beauty.jpg" style="display: block; margin: 1em auto"><br />
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<p>Wir alle kennen doch den Begriff „sonnenbaden“, aber habt ihr schon einmal vom Begriff „waldbaden“ gehört? Hier geht es um einen Waldspaziergang in Achtsamkeit, mit Fokus auf eine bewusste Atmung und die Kraft der Natur.</p>



<p>Tina Wolf von <a href="https://tinainthemiddle.com/warum-waldluft-so-gesund-ist/?fbclid=IwAR3wFfyJchYMck3vyPJ4Vj3l4KtrX8soxKNNJ3Ded5M_E9jnBcIeWXdcUS4" target="_blank" rel="noopener">Tina in the middle</a> hat einen Artikel spannenden Artikel dazu veröffentlicht, warum Waldluft gesund ist und was es mit imitierter Waldluft auf sich hat&#8230;</p>



<p>Diese intensive, bewusste Art von Waldspaziergängen kommt aus Japan und ist dort nicht nur ein Trend, sondern gehört auch zur Gesundheitsvorsorge. Der Trend ist mittlerweile auch bei uns angelangt.</p>



<p>Ich habe das Glück, dass ich von Wäldern und Weingärten quasi umringt bin. Nur wenige Schritte und ich kann die Waldluft genießen und die Kraft und Energie der Bäume aufsaugen. Aber auch ich merke, dass Waldbaden zum Trend wird, denn früher gab es Tage an denen mir bei meinen Spaziergängen keine Menschenseele entgegen kam, aber jetzt treffe ich immer wieder auf andere Leute.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Spiroyal® Vitalisatoren imitieren Waldluft&#8230;</h2>



<p>Der Fokus bei den <a href="http://spiroyal.de/unsere-produkte/">Spiroyal® Energiespendern</a> liegt auf <strong>Wohlfühlen, Regeneration, Anti-Aging und Entspannung</strong>. Insgesamt geht es um eine gesteigerte Lebensqualität. Junge Haut, ein frischer Teint, ein entspannter Geist und eine positive Ausstrahlung beginnen meist mit der Atmung und basieren auf unserer Energie von innen. So sind alle Stoffwechselprozesse der Zellen und deren Energiegewinnung (ATP) nicht zuletzt von der Qualität des Sauerstoffs abhängig. Wenn wir nicht genügend Sauerstoff tanken, fühlen wir uns müde und sehen auch so aus. Was aber wichtig ist, ist nicht nur die Menge an Sauerstoff, sondern viel mehr noch die Qualität der Luft, deshalb empfiehlt sich vor allem frische Waldluft. So funktioniert die <a href="http://s853616838.online.de/die-marke/" target="_blank" rel="noopener">Spirovitalisierung</a></p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" class="wp-image-8282" src="https://tinainthemiddle.com/wp-content/uploads/2019/09/Warum-Waldluft-so-gesund-ist.jpg" alt="Warum Waldluft so gesund ist" title="Tina in the middle: Warum Waldluft gesund ist und was es mit imitierter Waldluft auf sich hat! 1"></figure>



<p>Mehr zum Thema, warum Waldluft gesund ist und über die Spirovitalisierung finden Sie bitte <a href="https://tinainthemiddle.com/warum-waldluft-so-gesund-ist/?fbclid=IwAR3wFfyJchYMck3vyPJ4Vj3l4KtrX8soxKNNJ3Ded5M_E9jnBcIeWXdcUS4" target="_blank" rel="noopener">hier</a></p>
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